Vivre QiGong

Mouvements et bien-être

santé

illustration Equilibrer ses Energies

Le printemps bat son plein, avec ses énergies mouvementées d’influences météorologiques plus ou moins ventées, pluvieuses, ensoleillées, réjouissantes de promesses, affligeantes de trop d’attentes.. Etes-vous dans ce cas, où vous vous demandez si vous habitez encore la planète Terre, ou si vous êtes quelque part, mais vous ne savez plus exactement où, avec des points de repères en perpétuels changements, qui vous font tourner la tête dans un sens, dans un autre, à droite, à gauche, vers le bas, vers le haut, et appeler vos amis en disant  » Tu ne trouves pas que tout va très vite en ce moment ? »… Vous tombez sur répondeur… Parce que l’autre, est déjà parti plus loin… HIII ! Au secours..

Ah, oui… Il est grand temps de rééquilibrer les énergies ! EN soi.. Pour être plus stable, plus confiant, plus serein, plus heureux…

Mais qui pense à le faire ?

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illustration Bains de boue : contact avec les éléments !

Feu, Air, et Eau… Des éléments qui font la fête en ce moment ! Avec la terre qui donne le meilleur d’elle-même, on retrouve la saison de l’été Indien , qui pare la nature de mille couleurs flamboyantes.

Il se trouve un lac, aux Etat-Unis, où l’on peut retrouver tous ces éléments avec plus d’intensité qu’ailleurs. C’est un lac où chaque année des Amérindiens se retrouvent car il est très particuliers, et connu de leurs ancêtres.  On peut se recouvrir d’une boue noire et luisante aux vertues thérapeutiques diverses …C’est une expérience pleine de joie et d’impressions au niveau de la peau, à la fois sensuelles et mystérieuses. Une caresse de la terre, mélangée à l’eau d’un lac rempli de mémoires.

Ce lac est sur des vestiges volcaniques, chaud, peu profond, dans lesquels les pieds s’enfoncent en douceur.

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illustration Qi-Gong de Remise en Forme !

Oui, c’est le printemps, oui c’est une merveilleuse saison où l’on ressent en soi cette envie de vivre nos projets, cette sève qui nous parcourt et nous ressuscite  –  c’est le moment  -  de l’hiver, du froid, de la grisaille, de l’humidité, et de l’enfermement.

Même s’il fait encore gris, parfois presque froid, la glycine embaume, les pivoines s’ouvrent et nous offrent toute leur beauté !

C’est donc le moment d’être en forme, pour ouvrir grand nos fenêtres, (les yeux) secouer nos couvertures, (frotter le corps, sauter sur les talons, rafraichir l’aura), laisser le soleil remplir les pièces, (plexus solaire) et enfin respirer à plein poumons !

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illustration La résonance de nos organes

Les chinois ont compris depuis très longtemps l’importance des sons, puisque dans le Qi-Gong chaque organe vibre à un certain son. Pour les poumons, en automne c’est le son « ssssssss… »

Une sorte de sifflement qui vient chatouiller le bout de la langue, et qui fait entendre le son ‘i’ , qui, lui représente l’intention. Une intention positive clarifie l’esprit du Shen, et une harmonie se place rapidement dans tout le corps.

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illustration Quelques fonctions du coeur en médecine Chinoise

Oh, sujet sérieux s’il en est, nous allons nous occuper de ce petit coeur, qui contôle parait-il les 7 orifices : tous les sens sont concernés - 2 oeilles, 2 narines, 2 yeux, et la bouche -  qui nous parlent donc… de notre coeur !

Voyons un peu l’association du coeur et de l’intestin grêle.

L’intestin grêle est une entraille, très irriguée par l’artère coeliaque qui part de l’aorte et y amène le sang . Les anciens Chinois appellent cette réserve de liquide ‘ le lac sur la rivière’  car il est capable de contenir une quantité importante de sang. Un réseau de terminaisons nerveuses peut aussi faire confondre un infarctus en diagnostic d’urgence abdominable, tant les douleurs du ventres peuvent être fortes.

L’intestin grêle est aussi amené à transmuter la nourriture. La transmutation est le propre de l’élément Feu. C’est une des raisons de  l’association de ces deux organes. C’est aussi l’endroit où l’on situe le « chaudron », cher aux Taoïstes, qui alchimisent là par le feu, le Qi en Shen. (Esprit du coeur). L’intention couplée avec la respiration, et le suivi de la visualisation, créé cette transformation.

Le Maître du coeur jour un rôle très important dans la gestion des émotions, et la sexualité. C’est l’enveloppe énergétique du coeur. Couplé avec le triple réchauffeur, il régule la température du corps.

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