Vivre QiGong

Mouvements et bien-être

illustration L’hiver : saison froide, profondeurs, et intériorité !

On le sait, les éléments de l’hiver nous invitent à nous retrouver dans une douce relation intime, avec nous même. C’est le moment où les températures extérieures sont rudes, et toute une recherche de bien-être s’impose pour faire face à ce qui n’est pas « visible » autour de nous. Ce n’est pas un hasard si c’est au plus profond de l’hiver que le « Père Noël » nous comble de cadeaux, dans la mesure de ce qu’on lui a commandé, bien entendu !

Alors voyons – expression que j’apprécie tout particulièrement – comment nous allons gérer notre « relation intime » avec nous-même ! En l’occurence, dans la saison de l’hiver, il s’agit plus d’écouter, d’entendre, que de voir. Mais tous les sens bien sûr sont concernés en permanence, et la vue, l’image, suggère la sensation d’une réalité créative. L’ouïe évoque aussi l’image pour les auditifs, bien entendu (!) Donc selon votre acuité particulière, je vous conseille surtout de l’utiliser pour créer un ressenti, une attitude interne, qui vous fournira les ingrédients de ce que vous voulez vivre.

C’est donc une saison précieuse !

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illustration cadeau donné, cadeau reçu !

Ces jours de fêtes qui nous remplissent de rêves, d’attentes, de déceptions, ou de réjouissances, de relations gelées ou brûlantes sont tous des révélations de nos états internes, où tout s’entremêle dans un émotionnel teinté d’excitations et de fièvres commerciales !

Que faire de cette Energie de Noël, et des cadeaux offerts, ou pas offerts, reçus ou pas reçus ?

CHOISIR !

Oui, Choisir est la clé du cadeau ! On a le choix, toujours, entre plusieurs possibilités d’interprétations, et d’actions. Mais on l’oublie. On oublie qu’on est acteur de sa vie.

Posez-vous les bonnes questions ! « Q’est-ce-que je veux ?.. » «  Qu’est-ce-que tu veux ? » mettez-vous en résonnance dans votre coeur conscience, dans cet espace que vous avez créé, du magnifique cristal de lumière où les arc-en-ciel se rejoignent et forment un pont. Vous laissez venir à vous les personnes que vous connaissez et qui vous sont chères, avec leurs cadeaux, et vous voyez de quelles manières elles avancent, comment elles vous donnent leur cadeau, une à une, en laissant la lumière de leur coeur toucher le vôtre, en vous mettant dans une bulle, une même bulle, d’amour.

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illustration Yin en action : S’apprêter à recevoir

Pour bien des personnes « recevoir » est facile. Mais c’est bien plus subtile que ça !

 J’ai entendu dire  »Si on me donne, je prends ! » Hum… c’est basé sur une méconnaissance importante d’une loi essentielle d’attraction-répulsion ! Et cette personne ne reçoit pas grand chose réellement, puisqu’elle attend qu’on lui donne… pour prendre ! Déjà prendre est un acte Yang, et cela signifie qu’elle est dans le désir inconscient bien sûr, du moins je l’espère pour elle, d’aller puiser chez le « donneur » plus que celui-ci n’a l’intention de donner ! Et dans l’inconscient toujours, les vibrations envoyées par le « demandeur » sont celles du manque.

Les deux parties en actions sont dans une même énergie ! Il n’y aura pas d’échange.

Pour travailler sur le Yin, il faut bien comprendre le processus de la combinaison subtile du Yin et du Yang.

Dans le Taï Chi, ce magnifique symbole circulaire, noir avec une pointe de blanc, et blanc avec une pointe de noir, le mouvement de la vie est lancé. Mais les deux doivent être en équilibre !

S’il y a des distorsions, tout est faussé. Du moins, tout est parfaitement imparfait …! Mais le Qi circule et rétablit l’équilibre, ou il ne circule pas et la maladie s’installe.

OK ! je veux recevoir les cadeaux du Père Noël !..

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illustration La résonance de nos organes

Les chinois ont compris depuis très longtemps l’importance des sons, puisque dans le Qi-Gong chaque organe vibre à un certain son. Pour les poumons, en automne c’est le son « ssssssss… »

Une sorte de sifflement qui vient chatouiller le bout de la langue, et qui fait entendre le son ‘i’ , qui, lui représente l’intention. Une intention positive clarifie l’esprit du Shen, et une harmonie se place rapidement dans tout le corps.

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illustration Vivre sa tortue

Et oui, nous avons tous une tortue en nous. Si vous ne la connaissez pas, vous pouvez au moins l’imaginer. Mais en fait, il y en a deux.. L’une de terre, l’autre d’eau.

Pour les Chinois, la tortue est symbole de stabilité, de sécurité. Dans les tombeaux des empereurs, chaque pilier repose sur une tortue. On dit que le sage Nin Gua compta les pattes d’une tortue pour donner les quatre directions, et les quatre pôles de la création. La tortue est associée à la lune et à la fertilité chez les Mayas.

La faculté de rentrer sa tête et ses pattes peut faire penser à ces sages qui se retirent du monde extérieur pour éviter de se perdre dans les illusions et les attractions d’un monde extérieur. C’est dit-on le secret de leur longévité !

La tortue de terre est dans la vésicule biliaire. La tortue d\’eau se trouve, elle, dans les reins.

Nous allons commencer à approcher la tortue de terre.

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