Enfin ça y est ! Le printemps explose partout de mille couleurs et la nature secoue sa jupe ! Le vent souffle pour amener les graines à s’éparpiller dans toutes les directions sur une terre qui les accueillera avec bienveillance.

Dans le Qi Gong, l’élément bois 木(mù), fait son entrée et il est important de rappeler que dans la philosophie chinoise les éléments ne sont pas comme en occident ne sont pas constitutifs de la matière, mais plutôt des phases, des moments, des étapes.

D’ailleurs le terme Chinois wu xing ne signifie pas cinq éléments, mais « cinq moments évolutifs« .

Une autre différence est à noter , c’est le nombre d’éléments. Quatre pour l’occident, cinq pour la Chine. Quatre éléments représentent bien comme en occident aux saisons, mais le cinquième, lui c’est la tempérance. Et il correspond à la terre, qu’ils placent au centre de toutes les « observations », de tous les changements de saisons.

Donc, dans ce magnifique mouvement de danse énergétique dont mère nature nous fait profiter, nous sommes dans celui le plus vif, le plus innovant, le plus malicieux, le plus joyeux !

Sujet toujours aussi passionnant que celui de la transformation ! Car qu’on le veuille ou pas, tout bouge, tout se transforme, et si on accepte d’accompagner cette transformation d’une manière positive elle va amener des expériences bien meilleures à vivre.

Donc connaitre les cycles des saisons, les mouvements de la lune, le passage des planètes dans nos organes, et du soleil dans nos os, ressentir le lever et le coucher du soleil sur le lac calme de nos sentiments apaisés, regarder en spectateur la furie d’une colère s’éteindre avec la douche d’eau glacée envoyée avec vigueur par l’ami intérieur, procure la plus grande des joies !

Mais c’est un choix ! Un choix d’intention. Car le Qigong est une préparation. Choisissez une pensée que vous souhaitez intégrer à votre expérience. Par exemple « maintenant je m’ouvre à ma propre puissance et je vais me ressentir en pleine forme, enthousiaste et plein(e) d’amour! »

Comme vous le savez, nous sommes à la fin de l’hiver, et le printemps se prépare à faire sortir de terre toutes ses plus belles oeuvres.

Dans le Qigong que je vous propose pour enrichir votre terre, cette »mère » porteuse du monde, vous allez vous positionner les pieds légèrement écartés, mains sur tantien, (3 doigts sous le nombril) et commencer à respirer en vous balançant d’avant en arrière, avec une respiration courte et haletante. Vous rentrez et sortez le ventre, sans tenir compte de savoir si c’est sur l’inpiration ou l’expiration. Votre corps sait de quoi il a besoin.

Par contre vos mains le sentent, et quand vous expirez vous envoyez une pulsion dans vos bras qui s’ouvrent et se ferment, tout en gardant les mains sur tantien.

Cette action permet au ventre d’interagir avec la poitrine – les poumons et le coeur – et d’envoyer plus d’oygène au cerveau. Le diaphragme et la gorge en tant que portes, permettent un courant montant et descendant excellent pour tout le corps.

Cela crée un mouvement où les aines et les genoux, ainsi que les chevilles participent à l’ondulation.

Et oui, nous avons tous une tortue en nous. Si vous ne la connaissez pas, vous pouvez au moins l’imaginer. Mais en fait, il y en a deux.. L’une de terre, l’autre d’eau.

Pour les Chinois, la tortue est symbole de stabilité, de sécurité. Dans les tombeaux des empereurs, chaque pilier repose sur une tortue. On dit que le sage Nin Gua compta les pattes d’une tortue pour donner les quatre directions, et les quatre pôles de la création. La tortue est associée à la lune et à la fertilité chez les Mayas.

La faculté de rentrer sa tête et ses pattes peut faire penser à ces sages qui se retirent du monde extérieur pour éviter de se perdre dans les illusions et les attractions d’un monde extérieur. C’est dit-on le secret de leur longévité !

La tortue de terre est dans la vésicule biliaire. La tortue d\’eau se trouve, elle, dans les reins.

Nous allons commencer à approcher la tortue de terre.

Écouter est l’une des fonctions principale de ce trimestre, puisque les oreilles sont les fenêtres des reins. Nous allons aborder l’écoute sous un angle inhabituel. Celui, très subtile, de l’écoute interne, où tous les sens se retrouvent.

Nous sommes conscients, pour la plupart des différents bruits qui nous environnent, mais nous avons une faculté très particulière à occulter ce qui nous dérange. Ce qui nous protège certes, mais en même temps nous expose à une énorme pollution auditive dont nous n’avons pas conscience ! C’est l’éternel paradoxe, auquel nous pouvons cependant remédier facilement en décidant tout simplement… d’écouter !

Le secret de la vraie écoute réside dans la paix de l’esprit.

La période de Noël correspond au solstice d’hiver, et la nativité correspond aussi à ce que nous devons faire naître de nous, dans cette période où le froid nous fait apprécier de rester à l’intérieur, dans la douceur d’une ambiance chaleureuse. A nous de créer, avec conviction, ce que nous désirons ardemment dans notre coeur conscient.

Et ce moment de l’année est propice à semer trois voeux. Trois voeux qui fleuriront en été.

Il nous faut vraiment y croire ! c’est le secret. Demandez du plus profond de vous même, quelque chose de très précis,avec le plus de détails possibles. Par exemple, « je veux une voiture neuve » n’est pas suffisant. Il faut donner la marque, le modèle, la couleur. Si vous souhaitez rencontrer une personne qui vous conviennent, ne dites pas « je veux rencontrer un bon gros nounours tout tendre » si vous êtes une femme, car vous risquez bien de rencontrer un ours, tendre mais rude, et totalement lourd (trop gourmands), et bloqué dans la communication.. Les nounours sont en peluche pour les bébés, et c’est mieux ainsi !