Quoi de plus vivifiant que de décider de démarrer la journée en faisant du Qi-Gong !

Déjà dans le lit, avant même de vous lever, commencer à vous étirer, comme les chats. Commencez doucement, en bougeant les doigts, les orteils, et prenez conscience de votre respiration. Baillez si vous en avez envie ! Ensuite amenez votre attention sur votre Tan Tien, et visualisez la couleur orangée translucide en lui demandant d’aller « réveiller » toutes vos cellules, et de les baigner de lumière. Déposez dans vos articulations des sphères dorées, pétillantes de vie.

Dans la suite du premier exercice (Qigong de la femme enceinte), voici un Qi-Gong qui va permettre à la future maman d’assouplir son bassin.

Les mains sur Tan Tien, un sourire sur le visage, qui viendra caresser bébé, dégager le bras gauche et poser le dos de la main sur le rein droit. Ensuite dégager le bras droit et poser la main droite sur l’épaule gauche. Pencher 3 fois de suite sur le côté droit, en faisant un cercle vers la gauche en se penchant en avant. Ramener les mains sur Tan Tien.

Dans cette magnifique période de gestation, il y a un développement progressif du fœtus qui transforme le corps de la femme tout d’abord sur le plan physique, avec une sangle abdominale  qui se distend, la poitrine  qui prend une dimension plus importante en préparant la future maman à son rôle de nourrice.

Les muscles, le squelette, les hormones, tout est touché par cette transformation interne.

Je n’aborderai pas le sujet de la nourriture, n’étant pas spécialisée dans ce domaine, mais sur l’aspect bien-être, pour que maman et bébé apprennent à se « fréquenter » avec complicité.

Les yeux sont les fenêtres du foie. Ceci étant, comment amener de l’Energie dans le regard, améliorer sa vue, et établir ce pont entre l’organe du foie, et les yeux qui, dit-on, sont le miroir de l’âme ?

En utilisant les mains, et l’intention.

Le centre des paumes se nomme Lao Gong en chinois et c’est aussi un puits d’énergie relié aux forces cosmiques Universelles. Il émet en permanence, et encore plus lorsqu’on l’active une énergie positive de guérison.

Posé sur n’importe quelle partie du corps, avec une intention précise, sa fonction s’établit en relation avec le magnétisme de chacun, d’une manière indubitable. Beaucoup de pratiques s’en inspire, et les thérapeutes s’en servent régulièrement.

Comme vous le savez sans doute, le visage contient tous nos organes. Ainsi les yeux sont les fenêtres du foie, le nez des poumons, les oreilles des reins, les lèvres de la rate et la langue du coeur.

Nous touchons souvent machinalement certains endroits de notre visage. Certains se frottent les yeux, et c’est ainsi qu’ils activent la circulation sanguine au niveau occulaire. D’autres se pincent, entre le pouce et l’index, le coin interne des sourcils, et ramène de l’énergie dans tout leur corps.

Si nous nous frottons le bout du nez c’est pour maintenir la température interne du corps ! Savez-vous que le bout du nez représente la base de votre colonne vertébrale ?