Une attitude c’est la manière dont on fait face à une situation, ou à une personne. Bonne figure, mauvaise figure, selon le temps et les humeurs, tout le monde connait ces changements sans les comprendre vraiment, en subissant les mauvais jours, et bénissant les bons !

Autrement dit tout le monde sait bien que l’attitude peut tout changer dans l’art de communiquer avec soi même,et donc forcément avec les autres.

Ce qu’on sait moins, c’est comment.

Dès que je porte mon attention sur ma respiration, mon souffle se modifie. Pourquoi ? Parce qu’il est particulièrement relié au mental. Cette relation donne tous les espoirs !

Si l’on part du principe très simple que ces deux mouvements  – inspirer, expirer – forment le rythme de toute notre existence, qu’ils nous portent, ou nous bloquent ou, dans tous les cas, nous révèlent à nous même, on comprends mieux l’importance qu’on lui accorde.

Dans les yeux se trouve toute la connexion à l’esprit. Et l’aigle représente un esprit fort, calme et décidé.

Chacun de nous avons cet aspect de force tranquille, mais nous l’oublions en laissant la place à la colère , à la frustration. l’insatisfaction de nos désirs débouche sur un regard de plus en plus obscurci.

C’est une décision à prendre, car il a été démontré scientifiquement que le cerveau laisse 1/4 de seconde de battement avant qu’une intention se mette en place. Et à partir du moment où la personne prend conscience de son intention d’agir et l’acte, il y a un deuxième quart de seconde. C’est à ce moment crucial qu’il y a possibilité de choix de résister ou non à l’impulsion ! – travaux du Dr Benjamin Libet, neurochirurgien, cités dans le livre de Tara Bennett-Goleman, « L’alchimie des émotions ».

C’est riche d’espoir, et démontre qu’avec conscience on peut réussir à choisir la paix, la force que donne le regard clair.

Il est bon de considérer l’oiseau en général et l’aigle en particuliers comme l’animal qui correspond à l’élément air, et donc au mental.

Dans le tarot Zen de Rajneesh, il est dit : « Le mental est enclin à accepter l’idée qu’il y a partout des restriction. Mais en vérité, l’existence ne peut, par nature, avoir la moindre limite. En effet, qu’y-a-t-il derrière les confins de l’espace ? un autre espace. C’est pourquoi je vous dis que des Univers innombrables attendent l’être qui prend son envol. Ne vous contentez pas de peu. Celui qu’un rien satisfait reste petit : ses joies sont réduites, de même que ses extases, ses silences, son être.

Rien ne vous contraint à vivre en réduction !

Quelques points remarqués dans le cours de ce soir.

On a commencé par l’attention dans le troisième œil. Petite sphère bleue, bien cernée, d’où va jaillir une lumière intense qui va traverser le corps et allumer Tan Tien. A partir de ce centre, toute l’énergie va se diffuser et se répandre jusqu’au bout des doigts. On peut commencer la toilette sèche.

Un point fort du cours a été l’enracinement à la terre.