Qi Gong

Dès que je porte mon attention sur ma respiration, mon souffle se modifie. Pourquoi ? Parce qu’il est particulièrement relié au mental. Cette relation donne tous les espoirs !

Si l’on part du principe très simple que ces deux mouvements  – inspirer, expirer – forment le rythme de toute notre existence, qu’ils nous portent, ou nous bloquent ou, dans tous les cas, nous révèlent à nous même, on comprends mieux l’importance qu’on lui accorde.

Il n’est pas toujours facile de « trouver sa place ».
Ce Qi-Gong vous permet, dans la première phase de vous harmoniser grâce au mouvements des mains et des genoux avec la terre en étant souple et centré, faisant face, à une personne ou à une situation, le dos bien droit.

Dans les yeux se trouve toute la connexion à l’esprit. Et l’aigle représente un esprit fort, calme et décidé.

Chacun de nous avons cet aspect de force tranquille, mais nous l’oublions en laissant la place à la colère , à la frustration. l’insatisfaction de nos désirs débouche sur un regard de plus en plus obscurci.

C’est une décision à prendre, car il a été démontré scientifiquement que le cerveau laisse 1/4 de seconde de battement avant qu’une intention se mette en place. Et à partir du moment où la personne prend conscience de son intention d’agir et l’acte, il y a un deuxième quart de seconde. C’est à ce moment crucial qu’il y a possibilité de choix de résister ou non à l’impulsion ! – travaux du Dr Benjamin Libet, neurochirurgien, cités dans le livre de Tara Bennett-Goleman, « L’alchimie des émotions ».

C’est riche d’espoir, et démontre qu’avec conscience on peut réussir à choisir la paix, la force que donne le regard clair.

Le son des organes est une note que l’on tient sur des bruits émis avec voyelles ou onomatopées pour amener l’organe à vibrer.

Plusieurs écoles du son, plusieurs sortes de son. Dans le Qi-Gong, Le son des poumons est comme un sifflement issu de la lettre s. Cela donne : sssssssssssssssssss. sur l’expire. On place la langue contre  les dents et l’air qui passe est comme filtré.

On imagine que la tristesse s’évacue comme un petit nuage dans le ciel se dissout, et est remplacée par une douce joie. Les couleurs peuvent aider. Gris blanchâtre à gris foncé, pour la tristesse, et blanc doré à doré pour la joie. On devient acteur et spectateur d’une transformation qui se fait avec notre participation consciente.

Stage de Qi Gong à Colomiers le Dimanche 18 Octobre

Toujours dans l’optique de la saison de l’automne et de l’élément AIR, il vous est proposé un stage qui s’appuie sur la tradition amérindienne. Celle-ci a bien approfondi les notions de relation à la nature et aux éléments, et elle reste un beau chemin de sagesse.

Cette tradition détermine l’air comme une famille, avec le père de l’ air, la mère de l’air, le fils et la fille de l’air, et les 10 étapes émotionnelles, positives et négatives amenées par le vent.

La méditation qui sera proposée sera sur « la mère de l’air » et vous fera parcourir un chemin de visualisation créatrice pour percevoir ce qui vous correspond en propre.