Qi Gong

Sujet toujours aussi passionnant que celui de la transformation ! Car qu’on le veuille ou pas, tout bouge, tout se transforme, et si on accepte d’accompagner cette transformation d’une manière positive elle va amener des expériences bien meilleures à vivre.

Donc connaitre les cycles des saisons, les mouvements de la lune, le passage des planètes dans nos organes, et du soleil dans nos os, ressentir le lever et le coucher du soleil sur le lac calme de nos sentiments apaisés, regarder en spectateur la furie d’une colère s’éteindre avec la douche d’eau glacée envoyée avec vigueur par l’ami intérieur, procure la plus grande des joies !

Mais c’est un choix ! Un choix d’intention. Car le Qi-Gong est une préparation. Choisissez une pensée que vous souhaitez intégrer à votre expérience. Par exemple « maintenant je m’ouvre à ma propre puissance et je vais me ressentir en pleine forme, enthousiaste et plein(e) d’amour! »

Comme vous le savez, nous sommes à la fin de l’hiver, et le printemps se prépare à faire sortir de terre toutes ses plus belles oeuvres.

Dans le Qi-Gong que je vous propose pour enrichir votre terre, cette »mère » porteuse du monde, vous allez vous positionner les pieds légèrement écartés, mains sur tantien, (3 doigts sous le nombril) et commencer à respirer en vous balançant d’avant en arrière, avec une respiration courte et haletante. Vous rentrez et sortez le ventre, sans tenir compte de savoir si c’est sur l’inpiration ou l’expiration. Votre corps sait de quoi il a besoin.

Par contre vos mains le sentent, et quand vous expirez vous envoyez une pulsion dans vos bras qui s’ouvrent et se ferment, tout en gardant les mains sur tantien.

Cette action permet au ventre d’interagir avec la poitrine – les poumons et le coeur – et d’envoyer plus d’oygène au cerveau. Le diaphragme et la gorge en tant que portes, permettent un courant montant et descendant excellent pour tout le corps.

Cela crée un mouvement où les aines et les genoux, ainsi que les chevilles participent à l’ondulation.

Le Qi-Gong est, comme son nom l’indique, le « chemin de l’Energie » . Sa profonde efficacité réside dans le lien subtil qui anime autant le mental, les émotions, que le corps physique. Ce lien c’est le souffle de vie.

Prendre conscience que nous sommes en parfaite relation avec les planètes, les éléments, la nature, les différents règnes que sont les animaux, les plantes, les pierres, libère en nous plus d’espace pour recevoir beaucoup d’informations, et les mouvements deviennent une écriture, une poésie, de la beauté, de la grâce, de l’amour.

En apaisant l’esprit, d’autres ressentis apparaissent, comme l’appréciation de l’instant en l’acceptant tel qu’il est, et la joie qui en découle.

Un Qi-Gong que j’affectionne particulièrement est celui du « soleil levant« .

Pour bien cerner ce qu’est le Qi-Gong, il faut accepter l’idée que nous sommes tous dans une Energie Universelle en mouvement perpétuel et que nous sommes à la fois récepteurs et émetteurs de ce mouvement aussi subtil que l’air que nous respirons.

Parcouru par ces ondes magnétiques circulaires, en constante ondulations, plus ou moins étendues, nous sommes à la fois minuscules et des géants. En fonction des intentions que nous entretenons, elles se déplacent aussi rapides que la lumière, pour rejoindre des pôles attractifs qui nous font expérimenter nos créations de plaisir, de bonheur dans le meilleur des cas, ou de peine, de déception, de colère et de rage dans le pire des cas. Mais cela se retrouve à toutes les étapes d’expériences, en relation avec une ouverture de conscience ou de non conscience.

tout est là ! Nous avons donc un pouvoir merveilleux en nous, un pouvoir créateur et bienfaiteur. Cette énergie nous accompagne dans nos désirs et suit toutes nos oscillations.

Donc commençons à utiliser notre imagination en attendant de percevoir l’énergie de nos organes, stimulée par des mouvements !

J’ai la chance d’avoir une très jolie tortue de terre qui se laisse totalement observer. J’ai pu compter le nombre exact de dessins structurés sur sa carapace, et c’est particulièrement intéressant de remarquer ce que représentent en eux-même ces nombres.
La partie centrale est composée de 5 grands carrés. C’est comme si nous allions faire des pas dans une allée de jardin. Chaque case est une étape, basée sur les saisons, plus l’été indien, qui commence le parcours par le bas de la colonne.
Autour de la colonne, de part et d’autre, on compte 7 cases, qui font ensemble le nombre 14, c’est-à-dire une fois réduit le chiffre 5, comme dans la colonne centrale.
Ce qui boucle le tout, c’est de chaque côté 12, et 12 cases, qui forment une corolle et couronne la carapace. Cela donne 24, jour et nuit, une journée complète. Une fois réduit, c’est le 6, le chiffre de la matrice.

Le dos de la tortue est fait de sa carapace, qui est devenue un symbole de sécurité, puisqu’effectivement, elle recouvre largement et étale sa colonne vertébrale. Imaginez un homme -ou une femme- transformé(e) en tortue ! Il ou elle serait supposé(e) marcher à quatre pattes tant ce dos serait lourd à transporter, et sa tête rejoindrait son sexe, et finirait par rester coincé dans le chakra racine !

Et bien voilà ce qu’il faudrait imaginer pour comprendre pourquoi c’est l’animal qui NOUS concerne en hiver, et quelles sont les zones à travailler.

Les épaules, les reins, le ventre, le dos, le chakras racine !

Et même si nous ne sommes pas des tortues, quoique pour certains- hum- on en doute, elle est bien là pour nous signifier par des petites ou grosses douleurs, qu’elle a besoin qu’on s’occupe d’elle. Oui, mais comment ?