Il est certain que le soleil nous montre bien que l’été est arrivé ! Mais en général cela s’accompagne de jambes lourdes, d’une sensation que tout mouvement coûte, et que ce petit coeur se fatigue avec la chaleur !

On l’attendue, elle est là, et c’est tant mieux, mais comment en profiter sans se trouver incommodé(e) ?

Tout d’abord, bien entendu, toute « difficulté » se prépare, et celle de la chaleur, est aussi prévisible que le froid de l’hiver. Le Qi-Gong pratiqué tout au long de l’année est une merveilleuse manière de maintenir son énergie, dans une circulation bienfaisante. Mais même si vous n’en avez jamais fait vous pouvez, dans l’instant où vous le faites rétablir les fonctions en difficulté.

OK, donc vous voilà prêt !

pour l’instant abordons les jambes lourdes :

Evidemment c’est dû à une mauvaise circulation d’origine sanguine, et ou, lymphatique, où les hormones peuvent aussi jouer leurs rôles.

Donc… les liquides ! (j’essaye de faire au plus simple).

Installez-vous sur une chaise, ou un tabouret, le dos bien droit. Les mains jointes sur la poitrine. Un sourire sur les lèvres. Faites descendre ce sourire dans votre coeur.  Sans décoller les mains, amenez-les devant la poitrine, en restant bien droit(e). Expirez en inclinant la tête. Puis penchez la sur la gauche en inspirant sans détacher les mains, en les inclinant vers l’épaule gauche, à plat. Regardez en arrière. Touchez l’épaule. Ramenez les mains toujours jointes en expirant devant vous, et en inversant le sens des mains, retracez le mouvement devant vous pour aller toucher l’épaule droite en inspirant. Faites cet aller-retour, 3, 7, 9 fois selon le besoin. Ce mouvement active la circulation cérébrale et cardiaque.

Le printemps va laisser bientôt la place à l’été, qui va nous réjouir de sa beauté, de son panache, de sa chaleur !

Notre organisme s’ouvre un peu plus chaque jour au soleil, à la lumière, à la joie d’être dehors, le corps libéré des vêtements lourds, pour troquer avec de simples voiles, ou même rien du tout, laissant la peau dorer ou rougir de plaisir !

Et le coeur parle.. Il dit : » prenez soin de moi, ne me laissez pas me fatiguer, en m’épuisant de bruit, de chaleur, de boissons alcoolisées et de nourritures trop salées ! Ne me privez pas trop de sommeil… »

De quoi ce petit coeur a-t-il besoin pour se porter bien ?

C’est un sujet qui intéresse tout le monde. Qu’est-ce-que la propérité ?

C’est un état, où l’énergie, ce souffle de vie, circule librement. Un état de bien-être qui se cultive en soi.

Nous sommes tous riches de quelque chose et en le reconnaissant, on ouvre une porte à un niveau vibratoire, qui permet à l’énergie de circuler encore plus en nous.

Cette énergie d’abondance sera traitée dans le stage du 17 Juin, par des exercices d’écoute des sensations perçues dans des cas précis.

Souvent liée à l’argent, qui n’est en fait qu’un moyen d’accéder à nos désirs, à nos rêves, mais pas du tout une fin en soi, comme bien des personnes peuvent se l’imaginer.

Apaiser le mental, réveiller l’enthousiasme, et accéder au vrai pouvoir qui dort en vous, voilà un itinéraire très ludique, pour visiter un domaine très attractif !

Jusqu’à quel point sommes-nous « mal voyants  » ?

Le regard différencie tous les individus. Dans ce magnifique paradoxe que représente la Vie ou que nous présente la vie dans les expériences que nous sommes venus accueillir sur terre, le regard détermine la manière dont nous allons les vivre,

et forcément un enchaînement d’autres expériences à l’identique, tant que nous n’aurons pas changé de regard !

Pourquoi ?

Parce que ce n’est pas ce que nous voyons se dérouler « à l’extérieur » qui contient la réalité de notre champ vibratoire, mais bel et bien l’état émotionnel dans lequel nous sommes lorsque nous regardons. Ah, il y a donc une différence entre voir et regarder ? Oui. Regarder s’accompagne d‘une intention. C’est une action. Voir en est la conséquence.

D’où l’importance du recul nécessaire de la méditation, qui nous amène cette paix recherchée, cet amour et cette joie au coeur même de votre être. Cet être intérieur est semblable à l’air que vous respirez, et vous inspire alors tout ce que vous regardez, tout naturellement, sans rien forcer.

Pour la 18ème année, la  Fédération des Enseignants de Qi Gong, Art Energétique (FEQGAE), en partenariat avec la Fédération   SPORTS POUR TOUS  (FFEPMM),  ouvre cette pratique à un large public au travers de manifestations organisées pendant une semaine sur toute la France. A cette occasion, TOULOUSE vous accueille le 10 juin 2012, au cœur du jardin COMPANS CAFFARELLI pour la JOURNEE NATIONALE DE QI GONG, durant laquelle vous pourrez participer à des ateliers, regarder des démonstrations et assister à des conférences et débats.

Bien souvent on a tendance à séparer les ressentis de l’Energie qui semble circuler avec une force intuitive, alors que les ressentis suivent directement le flot des pensées.

Toute la raison d’être du QI-Gong est d’arriver à nous faire RESSENTIR l’Energie en dehors de la pensée. C’est avec l’intention d’être bien que tout se joue. L’intention étant un lacher-prise par rapport à une volonté.

C’est la raison pour laquelle des « débutants » ne « sentent » pas vraiment dans leurs mouvements la subtilité de l’Energie . Car il s’agit bien de « quitter » la tête ! Les occidentaux ont plus de mal avec ça, parce qu’on a développé à l’extrême ce cerveau gauche qui dissèque, et analyse, en freinant la partie intuitive et cognitive du cerveau droit. Fort heureusement pas pour tout le monde !

Tout le monde connait l’importance du regard, que l’on reçoit sur soi d’abord, comme une caresse, ou comme une agression insupportable ! Et que l’on donne à son tour, en fonction en général de ce qu’on a reçu… Tant qu’on n’a pas réalisé son propre regard sur le monde !

On nait aveugle ! L’influence du regard reçu va durer toute la vie, du moins toute cette expérience de vie !

C’est un enseignement précieux à méditer… Car on dit que les yeux sont « les fenêtres de l’âme ». Dans le Qi-Gong Ils sont la fenêtre du Foie, qui est le siège pour les émotions négatives de la colère, (refus de recevoir),et pour les positives de la gentillesse, de l’expansion de soi (conscience) et de l’identité (Mantak chia dans « transformez votre stress en vitalité »). Cependant, les yeux sont en relation avec tous les organes et tous les sens !

N’oubliez pas : l’intention précède l’action. Vous désirez vous sentir bien, détendu, calme ? Cela dépend de cette connexion interne au soleil ! Il est un fait que si vous prenez le temps de visualiser et de ressentir ce astre vibrer en vous, vous aurez des relations bien meilleures sur tous les plans !

Un exercice précieux pour renforcer le plexus solaire est d’amener son attention sur Lao Gong – centre des paumes des mains –  en premier lieu. Ressentir la chaleur dégagée par cette énergie, en mettant les deux mains sur le creux des aines, et imaginer deux petits soleils qui envoient des rayons intenses dorés jusqu’au coccyx.