Le froid du mois de décembre arrive avec l’air très frais de la fin de l’automne. Le tigre règne en maître dans les poumons, par sa bravoure, et sa force d’action. Mais quel est l’essentiel de l’action ? La préparation.

L’acte d’agir est un aboutissement. Bien avant, vient l’idée, l’inspiration, l’émotion qu’elle induit, et forcément ce qu’elle provoque. Dans n’importe quel acte, du plus petit au plus grand, se trouve l’inspiration. A condition de ne pas fonctionner comme un robot, et d’agir ainsi en répétition d’un geste enregistré. Ce que font bon nombre d’être humain.

Tout en nous est en perpétuel déséquilibre puisque tout est mouvement !

Dans cette période de l’année l’organe le plus sollicité est la rate, car c’est le grand régisseur du temps. L’élément concerné est la terre. La fenêtre, dans le visage, de la rate est les lèvres. On parle de fenêtre pour représenter le lien entre l’intérieur et l’extérieur. La souplesse, la texture, la couleur de vos lèvres montrent l’état de cet organe majeur qui orchestre aussi les défenses immunitaires.

Avant l’hiver, il est donc judicieux de travailler particulièrement la terre.

Dans la jungle, le tigre est un animal redouté. Sa force, sa souplesse, sa volonté d’action en ont fait le symbole du masculin dans le feng shui, art environnemental Chinois, et dans le Qi-Gong.

Le siège du tigre est la poitrine. Il correspond à la direction Ouest, et à l’automne.

Une attitude c’est la manière dont on fait face à une situation, ou à une personne. Bonne figure, mauvaise figure, selon le temps et les humeurs, tout le monde connait ces changements sans les comprendre vraiment, en subissant les mauvais jours, et bénissant les bons !

Autrement dit tout le monde sait bien que l’attitude peut tout changer dans l’art de communiquer avec soi même,et donc forcément avec les autres.

Ce qu’on sait moins, c’est comment.

Dès que je porte mon attention sur ma respiration, mon souffle se modifie. Pourquoi ? Parce qu’il est particulièrement relié au mental. Cette relation donne tous les espoirs !

Si l’on part du principe très simple que ces deux mouvements  – inspirer, expirer – forment le rythme de toute notre existence, qu’ils nous portent, ou nous bloquent ou, dans tous les cas, nous révèlent à nous même, on comprends mieux l’importance qu’on lui accorde.

Posez calmement les mains sur une table devant vous, à plat. Écartez les doigts en faisant se rejoindre les pouces et les index.

Cela forme un triangle qui ramène le calme dans l’intelligence, et la persévérance dans la force psychologique.

C’est une pratique très ancienne que l’on faisait autrefois dans les temples en grand secret, et seulement pour une minorité d’initiés.

Probablement à cause de la puissance de leurs actions, les extrémités des doigts étant aussi des terminaisons nerveuses reliées au cerveau. On peut imaginer une intention se diffusant dans toutes les cellules. L’impact est énorme.

Dans les yeux se trouve toute la connexion à l’esprit. Et l’aigle représente un esprit fort, calme et décidé.

Chacun de nous avons cet aspect de force tranquille, mais nous l’oublions en laissant la place à la colère , à la frustration. l’insatisfaction de nos désirs débouche sur un regard de plus en plus obscurci.

C’est une décision à prendre, car il a été démontré scientifiquement que le cerveau laisse 1/4 de seconde de battement avant qu’une intention se mette en place. Et à partir du moment où la personne prend conscience de son intention d’agir et l’acte, il y a un deuxième quart de seconde. C’est à ce moment crucial qu’il y a possibilité de choix de résister ou non à l’impulsion ! – travaux du Dr Benjamin Libet, neurochirurgien, cités dans le livre de Tara Bennett-Goleman, « L’alchimie des émotions ».

C’est riche d’espoir, et démontre qu’avec conscience on peut réussir à choisir la paix, la force que donne le regard clair.