Vivre QiGong

Mouvements et bien-être

illustration Des petits gestes qui en disent long

Comme vous le savez sans doute, le visage contient tous nos organes. Ainsi les yeux sont les fenêtres du foie, le nez des poumons, les oreilles des reins, les lèvres de la rate et la langue du coeur.

Nous touchons souvent machinalement certains endroits de notre visage. Certains se frottent les yeux, et c’est ainsi qu’ils activent la circulation sanguine au niveau occulaire. D’autres se pincent, entre le pouce et l’index, le coin interne des sourcils, et ramène de l’énergie dans tout leur corps.

Si nous nous frottons le bout du nez c’est pour maintenir la température interne du corps ! Savez-vous que le bout du nez représente la base de votre colonne vertébrale ?

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illustration Conférence : le Désir et la Passion

Je vous invite à venir assister à une soirée à thème,  le jeudi 5 mai à Blagnac, au Salon des Délices. Il y sera servi une tarte et une salade ainsi qu’un dessert pour le prix de 15 euros.

Je vous présenterai un sujet qui donne chaud au coeur dès qu’on l’évoque : le Désir et la Passion !

Car le désir et la passion représente la nature même de ce que nous avons en nous depuis notre naissance, avec puissance. Cela peut prendre le ventre par moment tant c’est intense si une perspective de ce que l’on souhaite se présente comme une réalité à vivre ! Nous sommes faits pour désirer, mais nous ignorons pour la plupart comment réaliser nos désirs sans frustration, avec joie, et conviction lorsque ces désirs sont suscités en accord avec tout notre être.

Dans l’enseignement d’Abraham transmis par Esther et Jerry Hicks il est dit à quel point nous sommes en permanence en relation avec cette part de nous invisible qui représente notre part la plus positive, et la plus élevée dans la conscience du tout Universel.

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illustration La tolérance : une énergie à développer

Dans le regard que nous posons sur ce que nous voyons, nous réagissons avec spontanéité à ce que l’on apprécie, ou à ce que l’on n’aime pas. Dans un cas l’énergie positive nous apporte du plaisir, nous ouvre à plus de bien-être, dans l’autre cas, l’énergie négative nous bloque, nous ferme et peut même nous rendre agressif – ve.

Tout cela se passe tant qu’on n’a pas saisi le rôle important de l’émotion. C’est seulement un guide pour nous permettre d’avancer vers nos rêves, vers notre créativité, et développer plus de joie, d’amour, et de paix. Il ne s’agit donc pas de se l’interdire, mais bien plus de la comprendre, et de l’évacuer en cultivant encore plus de ce que l’on aime.

Savez-vous que le Qi-Gong est une préparation ?

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illustration Le Qi des plantes : le pissenlit

Parmi les plus remarquables relations de l’être humain avec les différents règnes, celle qu’il a installé avec les plantes est très mystérieuse, et en même temps extrêmement efficace. C’est une médecine à part entière que la terre nous offre à profusion, et nous ignorons, malheureusement trop souvent à quel point elle est simple et directe.

En ce qui concerne , la richesse de mère nature se répand à profusion dans les champs et les jardins, nous prodiguant à volonté tous ses bienfaits.
C’est un plaisir de la vue, de l’odorat et du goût, sans parler de l’ouie par le chant du vent sur les feuilles des arbres, et la fine ondulation des pétales de fleurs.

Le pissenlit : une plante pour vous calmer lors d’une affection des yeux – fenêtre du foie.

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illustration Qi-Gong du chant du COQ

Le coq, ce bel animal, avec une superbe empreinte de classe, de noblesse, marche fièrement dans la cour de la ferme et attend l’instant où il va pousser ce cri au ciel libérant le soleil de la gangue froide de la nuit, en le laissant montrer le bout de son nez, pour notre plus grand bonheur !

C’est l’éveilleur !

Au moment où les jours rallongent c’est pure joie que de fêter le soleil ! La bonne humeur nous dit qu’on va passer une très belle journée, sous le rayonnement doré de la confiance.

Le pieds écartés de la largeurs des épaules, les genoux légèrement fléchis, le bassin basculé, lever le bras droit en arrondissant le coude, et placer le pouce sous le menton en faisant basculer la tête en arrière, et dire le plus fort possible le son ô  ôô  ô… en imitant le son du coq. Ressentir l’espace de la gorge s’ouvrir, et le son descendre jusqu’au plexus solaire, et lorsque vous rebaissez la tête, l’énergie du son remonte jusque dans celle-ci, libérant une magnifique couleur dorée dans l’aura.

Faire la même chose à gauche. Six fois de suite. De préférence le matin, et votre journée sourira d’aise !

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illustration Un Qi-Gong pour les yeux

La saison du printemps est merveilleuse, on le sait, et on l’apprécie dès le réveil, au saut du lit, et même avant, quand les oiseaux piaillent leurs amours, très affairés à trouver mille brindilles pour leurs nids.

Encore endormi(e), pas tout à fait réveillé(e), les yeux sont encore pleins des rêves de la nuit, et c’est une chance lorsqu’ils ont été beaux, car toute la journée en sera empreinte.

Mais lorsqu’on ne se souvient pas de ses rêves, il est parfaitement sain et conseillé de s’en « fabriquer ». Car toute la vie peut s’en trouver transformée !

Et voilà un Qi-Gong très utile pour diverses raisons : Il équilibre le mental, les émotions et le corps.

Vous savez que les yeux sont les fenêtres du foie et que votre regard va déterminer des vibrations soit de colère, soit de bonne humeur et de conscience. La couleur verte est particulièrement appréciée par cet organe. Donc, ouvrez les yeux dans les paumes de vos mains que vous aurez au préalable frottées.

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illustration Energie du Bois, Qi-Gong du renouveau !

La qualité de l’énergie « Bois » est celle du mouvement, et c’est aussi pourquoi elle est reliée au vent. Au printemps le vent est tiède. Il transporte les pollens et balaye tout sur son passage. Un mouvement intense de vie, et de changement, qui soulève, s’arrête aussi brusquement qu’il a commencé, tourillonne, et disparait au tournant d’une rue ! Imprévisible, léger, ou fort, étonnante énergie de vibration intense.

Après la saison de l’hiver qui nous a fait nous intérioriser, de « planter » nos graines, nos projets, nos idées en terre, le printemps avec cette formidable force en mouvement fait sortir, fleurir, apercevoir enfin le bout du nez du renouveau, telles ces magnifiques couleurs qui parfument nos jardins et nous ouvrent avec joie à la beauté de la nature en fête ! du vert tendre des feuilles, au rouge vif des fraises, la glycine, les pivoines, les iris, et les camélias se réjouissent du regard des passants éblouis !

Bien sûr que toute cette beauté purifie le regard, bien sûr qu’une joie plus subtile se faufile en nous par la reconnaissance de faire partie du grand chambardement, de cette source qui coule dans la sève et dans le sang avec la même intention de vie, et de circulation d’énergie. Et bien sûr que c’est bon !

Les animaux du bois sont le coq et le dragon.

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illustration QiGong : Vibrer avec l’élément bois

Enfin ça y est ! Le printemps explose partout de mille couleurs et la nature secoue sa jupe ! Le vent souffle pour amener les graines à s’éparpiller dans toutes les directions sur une terre qui les accueillera avec bienveillance.

Dans le QiGong, l’élément bois 木(mù), fait son entrée et il est important de rappeler que dans la philosophie chinoise les éléments ne sont pas comme en occident ne sont pas constitutifs de la matière, mais plutôt des phases, des moments, des étapes.

D’ailleurs le terme Chinois wu xing ne signifie pas cinq éléments, mais « cinq moments évolutifs« .

Une autre différence est à noter , c’est le nombre d’éléments. Quatre pour l’occident, cinq pour la Chine. Quatre éléments représentent bien comme en occident aux saisons, mais le cinquième, lui c’est la tempérance. Et il correspond à la terre, qu’ils placent au centre de toutes les « observations », de tous les changements de saisons.

Donc, dans ce magnifique mouvement de danse énergétique dont mère nature nous fait profiter, nous sommes dans celui le plus vif, le plus innovant, le plus malicieux, le plus joyeux !

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