Exercices de Qi-Gong

J’aime beaucoup cette phrase des enseignements d’Esther et Jerry Hicks « vous n’êtes pas en compétition avec les ressources » !

Effectivement il y a beaucoup de perte de temps et d’énergie à se battre contre.. contre… et contre, créant ainsi nos propres obstacles, nos propres difficultés en oubliant que nous sommes de merveilleux créateurs dans notre propre réalité !

Ouh, qu’il est difficile de reconnaitre que nous sommes à l’origine même de nos expériences ! et pourtant, dès qu’on accepte l’idée cela nous donne une ouverture immense sur nos propres pouvoirs !

Car ce que j’ai créé par un regard focalisé sur ce que je ne veux pas, je peux le « décréer  » en portant mon regard, tourné EN moi, sur ce que JE VEUX vraiment.

Pour cela il faut se détendre en premier. Respirer dans son bassin, puis dans sa poitrine, enfin dans sa tête.

Déjà c’est une manière de reprendre un contrôle de vous-même… par vous même, en laissant tout ce film qui se déroule apparemment à l’extérieur de vous, jouer sans vous.

Dans l’Univers tout est information, et il répond  à ce que vous émettez.

Maître Mantak Chia enseigne comment chasser les vents, en commençant par nous donner un sens différent du mot que nous connaissons à travers la météo !

Il dit que ce sont les Taoïstes qui auraient découvert l’Energie sacrée des quatre directions, comme la plupart des anciennes traditions. Mais ceux-ci reconnaissaient aussi une cinquième Energie, venant de la terre elle-même et qu’on appelle les « vents de la création ».

Ce sont des forces centrales dans la création de la matière et de la forme et dans la formation de la vie. Ainsi chaque organe serait construit par son vent cosmique respectif, qui construirait ainsi tout le reste du corps.

Voilà pourquoi nous sommes sous ces influences astrales, donc émotionnelles et psychiques, mais que nous pouvons par la force de l’intention changer les mouvements de ces « vents » en nous.

En pleine saison d’automne, j’insiste sur ce pouvoir de l’air en tant qu’élément, et aussi en tant que porteur des pensées, aussi bien positives que négatives. Votre état de bien-être en dépend !

Mais où vont-elles ? Comment suivre ce mouvement incessant de l’Energie qui peut tant perturber les personnes sensibles ! ?

En gardant un axe.

Rester centré(e) n’est pas un simple mot… C’est la réponse à toutes les perturbations. Nous sommes au centre d’une croix dont les branches sont verticales et horizontales.

Dans la structure des trois centres d’énergie que sont les trois Tantiens (tête, poitrine, ventre) l’équilibre se place dans l’alignement des trois axes.

Les pensées perturbées entraînent les émotions perturbées, et les actions aussi perturbées.. On est bien d’accord !

Voici un Qi-Gong de saison, pour garder la tête sur les épaules :

Nous savons tous à quel point la volonté est une grande alliée pour réussir nos objectifs, quels qu’ils soient !

Ce que nous savons moins, c’est qu’un excès de volonté est préjudiciable aussi, à la bonne marche de nos projets ! pourquoi ? tout simplement parce que cela démontre que l’on manque de confiance en soi, et surtout qu’on fait cavalier seul !

Je n’insisterai jamais assez sur l’importance de cette influence miraculeuse qui nous accompagne dans nos désirs lorsqu’on sait ce que l’on veut, et qu’on aime, sans l’ombre d’un doute ce que l’on veut. Car cette influence vient d’un alignement avec l’être que nous sommes. La volonté découle de cette complicité, et l’effort produit n’est plus pénible. Il est nourrit par ce « feu » tout naturel qui se situe dans le chakra racine. Ce « feu » met en route la « co-création » qui précède l’intention délibérée dans la célèbre loi de l’attraction.

Boum ! D’un seul coup notre coeur fait « boum », c’est à dire qu’il bat plus fort et plus vite à la seule évocation d’une image, du nom d’une personne, ou d’une présence..

C’est inattendu, surprenant, et on se sent des ailes, une force immense, une envie extraordinaire d’aller de l’avant, dans cette flamme qui transforme tout autour de nous ! D’ailleurs on ne voit, on n’entend, on n’écoute… plus que ce coeur qui devient une présence incontournable !

Merci la vie !

Mais pourquoi ne restons-nous pas dans cet état vibratoire intense ?

Parce que nous croyons que l’objet de cet amour est à l’exterieur de nous… Si c’est un paysage, tant mieux, on peut y revenir, et même s’il change au fil des saisons on ne lui en veut pas… mais quand c’est une personne, l’interaction n’est plus la même, et tout changement devient souffrance, parce qu’il n’y a pas de contrôle possible, seulement un miroir qui nous renvoit à nous même dans une solitude éprouvante pour l’égo…

Qui n’a pas connu de chagrin d’amour ?

Où est cet ailleurs si parfait qu’on ne connaissait que la joie d’aimer et d’être aimé(e) ? Arouna Lipschitz en parle très bien dans ses ateliers, et dans son livre « la voie de l’amoureux« …

Et le coeur est mis à rude épreuve !

Mais c’est si bon d’être amoureux, n’est-ce-pas ? Alors pourquoi ne pas devenir un amoureux(e) inconditionnel de la VIE ? Faire battre son coeur en regardant la beauté de la nature, et se remplir de joie devant le sourire d’un enfant ! sauter à l’élastique, ou grimper une montagne, nager dans une eau turquoise, ou respirer simplement avec gratitude l’air vif du matin ?…

Gratitude… Nourriture du Paon dans la rate, en relation avec la gorge… ! faites le mouvement suivant,  en souriant :