Exercices de Qi-Gong

Posez calmement les mains sur une table devant vous, à plat. Écartez les doigts en faisant se rejoindre les pouces et les index.

Cela forme un triangle qui ramène le calme dans l’intelligence, et la persévérance dans la force psychologique.

C’est une pratique très ancienne que l’on faisait autrefois dans les temples en grand secret, et seulement pour une minorité d’initiés.

Probablement à cause de la puissance de leurs actions, les extrémités des doigts étant aussi des terminaisons nerveuses reliées au cerveau. On peut imaginer une intention se diffusant dans toutes les cellules. L’impact est énorme.

Il est bon de considérer l’oiseau en général et l’aigle en particuliers comme l’animal qui correspond à l’élément air, et donc au mental.

Dans le tarot Zen de Rajneesh, il est dit : « Le mental est enclin à accepter l’idée qu’il y a partout des restriction. Mais en vérité, l’existence ne peut, par nature, avoir la moindre limite. En effet, qu’y-a-t-il derrière les confins de l’espace ? un autre espace. C’est pourquoi je vous dis que des Univers innombrables attendent l’être qui prend son envol. Ne vous contentez pas de peu. Celui qu’un rien satisfait reste petit : ses joies sont réduites, de même que ses extases, ses silences, son être.

Rien ne vous contraint à vivre en réduction !

Quelques points remarqués dans le cours de ce soir.

On a commencé par l’attention dans le troisième œil. Petite sphère bleue, bien cernée, d’où va jaillir une lumière intense qui va traverser le corps et allumer Tan Tien. A partir de ce centre, toute l’énergie va se diffuser et se répandre jusqu’au bout des doigts. On peut commencer la toilette sèche.

Un point fort du cours a été l’enracinement à la terre.

Si on se lève le matin avec dans les yeux une lumière qui évoque pour nous une douceur, un amour, une présence, et que nous sachions garder ce ressenti, la journée sera toute chargée de beauté. Même si quelqu’un nous bouscule, ou qu’on se cogne contre un mur, on restera calme, moins sensible à l’agression, comme si un espace-temps servait de tampon. C’est le pouvoir de la pensée ouverte et positive, que l’on choisit consciemment. Mais comment se réveiller avec cette lumière dans les yeux ? Sans nul doute, il faut le vouloir. La volonté est une force que l’on rattache dans le Qi-Gong aux reins, ainsi que le courage. Mais l’énergie des poumons, et de l’air en tant qu’élément, est primordiale puisqu’elle va accompagner, et porter, la pensée. Le battement d’aile de l’aigle évoque le va-et-vient du mental. Et de la relation entre le subtil et le concret.
Neale Donald Walsch qui est le célèbre auteur de « Conversation avec Dieu » dit aussi « Considérez-vous comme la source plutôt que le récepteur de ce que vous voudriez vivre. Vous avez toujours été et serez toujours la source. »